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10 EXERCICES  DE BASE POUR SOULAGER VOTRE DOS

Le b à ba

  • Vous avez décidé d'agir pour votre santé et vous êtes débutant.

  • Vous n'avez jamais fait d'exercices pour votre dos et ne savez pas par où commencer 

  • Vous voulez commencer en douceur

Yoga Practice

CONTENU

Exercices précis

Les exercices sont décrits très précisément:

  • la position de départ

  • l'action à effectuer

  • les corrections à apporter

But de l'exercice

Chaque exercice est réalisé dans un but précis, avec une localisation précise

Photos

Chaque exercice est visualisé par une photo, ainsi que des indications supplémentaires pour augmenter la précision de l'action à effectuer

Le plus...

En suivant cette formation, vous allez sentir rapidement les bienfaits des exercices présentés et ce, au bout de quelques jours; vous allez commencer à  ressentir un mieux-être en sentant votre corps différemment

Tarif : 17 euros